پیام خوزستان

آخرين مطالب

حسادت عاشقانه ناسالم، خطری خاموش و جدی برای نابودی رابطه مقالات

حسادت عاشقانه ناسالم، خطری خاموش و جدی برای نابودی رابطه
  بزرگنمايي:

پیام خوزستان - حاصل حسادت عاشقانه، ناامنی و تردید است و رابطه را به مرز نابودی می‌کشاند. به همین دلیل آگاهی از علائم حسادت عاشقانه در زنان و مردان و اطلاع از روش‌های کنترل آن می‌تواند به بهبود روابط کمک کند.
حسادت عاشقانه ناسالم، خطری خاموش و جدی برای نابودی رابطه
حسادت احساسی است که بدون شک همه ما آن را تجربه کرده‌ایم، خصوصاً در مورد عزیزانمان. حسادت عاشقانه کم و بیش، در بسیاری از افرادی که درگیر یک رابطه احساسی هستند وجود دارد.
البته این حس چندان هم غیر طبیعی نیست. در واقع این نوع از حسادت به نحوی حفظ کردن و مراقبت از کسی است که دوستش داریم و چه کسی دوست ندارد از عزیز خود محافظت کند؟
به خصوص در برابر رقبایی که ممکن است او را از ما دور کنند. در واقع حسادت عاشقانه مردان و زنان، هر چند حس کاملاً مثبتی نیست اما چندان هم بد و آزار دهنده نخواهد بود؛ به این شرط که تبدیل به رفتارهای ناسالم و آسیب زننده نشود.
در این مطلب سعی داریم درباره این احساس رایج که بسیاری ما آن را درون خود پنهان کرده‌ایم، صادقانه صحبت کنیم، آن را بشناسیم و یاد بگیریم چه برخوردی با آن داشته باشیم.
حسادت عادی و حسادت ناسالم چه تفاوت‌هایی با هم دارند؟
حسادت عاشقانه یا هر نوع دیگری از حسادت، یک احساس دردناک است که پیش از همه برای خود شخص رنج فراوان به همراه دارد. اما انسان‌ها اگر درگیر یک حسادت طبیعی باشند می‌توانند خود به خود آن را کنار بگذارند.
اما هنگامی که این حس تبدیل به احساسی ناسالم می‌شود، باعث بروز رفتارهای آسیب زننده، توأم با احساس ناامنی و شک می‌گردد.
هنگامی که حسادت عاشقانه رابطه را سرشار از احساس ناامنی کند، به تدریج مشکلات بزرگتری مانند وسواس یا پارانویا را نیز به همراه می‌آورد. در نهایت نیز می‌تواند موجب از دست رفتن و نابودی رابطه شود، همان چیزی که از ابتدا بزرگ‌ترین ترس فرد بوده است.
ریشه حسادت عاشقانه چیست؟
همانطور که پیش‌تر نیز گفتیم، حسادت در روابط عاشقانه تا وقتی که در رفتار فرد بروز پیدا نکند، مشکل چندان بزرگی نیست. اما چه اتفاقی می‌افتد که فرد این احساس خود را با رفتارهای ناسالم بروز می‌دهد؟
معمولاً اغلب افرادی که مستعد حسادت شدید و رفتارهای تملک ‌جویانه هستند، خود را با دیگران مقایسه می‌کنند و در درون احساس حقارت دارند.
در واقع می‌توان گفت حسادت عاشقانه در زنان یا مردان محصول جانبی ترس است، ترس از این که کافی نباشند و یا ترس از دست دادن چیزی یا کسی. این افراد تفاوت میان حس طبیعی محافظت و سوء‌ظن و تردید غیر منطقی را متوجه نمی‌شوند.

پیام خوزستان


حسادت عاشقانه از کجا آغاز می‌شود؟
شاید وقتی برای اولین بار نمود بیرونی حسادت فرد مقابل را ببیند، نه تنها ناراحت یا نگران نشوید بلکه با خود بگویید نشانه عشق زیاد اوست. این طرز فکر مشکلی ندارد، ولی به این شرط که این حس حسادت به تدریج از بین برود و روی رابطه شما تأثیر منفی نگذارد.
اما حقیقت این است که شما باید کاملاً نسبت به نشانه‌های حسادت عاشقانه ناسالم هوشیار باشید زیرا در آینده می‌تواند به انواع سوء استفاده و آسیب‌های احساسی و جسمی منجر شود.
حسادت ناسالم در یک رابطه معمولاً با رفتارهایی کوچک آغاز می‌شود، مانند تلاش فرد برای پیدا کردن شواهدی مبتنی بر خیانت شریک احساسی خود.
نکته این‌جاست که اگر این تلاش‌ها بی‌نتیجه بماند، در عوض این که احساس رضایت و خوشحالی داشته باشد، شروع به تخریب طرف مقابل و از بین بردن عزت نفس او می‌کند.
برای مثال، او را سرزنش می‌کند، متهم می‌کند، با الفاظ نامناسب صدایش می‌زند، تهدید می‌کند و … نوع این رفتارها در هر فرد متفاوت است ولی در هر صورت اگر حاصل یک حسادت عاشقانه غیرطبیعی باشد، نه تنها بهتر نمی‌شود بلکه روندی بدتر را در پیش می‌گیرد و در نهایت به آسیب‌ها و سوء استفاده‌ی بزرگ‌تری می‌انجامد.
به همین دلیل مهم است که بتوانید نشانه‌ها و علائم خطر را به موقع تشخیص دهید و برخوردی مناسب داشته باشید.
نشانه‌های حسادت عاشقانه ناسالم
ممکن است در ابتدا تشخیص حسادت ناسالم از عشق واقعی گیج کننده به نظر برسد. اما با استفاده از علائم زیر می‌توانید چنین حسادتی را در رابطه خود بشناسید، پیش از این که به مشکلاتی جدی‌تر بیانجامد.
1. از شما انتظار دارد تمام زمان خود را با او بگذرانید
ممکن است فرد مقابل شما، نه فقط مشتاق به دیدن‌تان باشد بلکه به این دیدارها اصرار کند. از شما می‌خواهد برنامه‌ها و فعالیت‌های خود را کنار بگذارید، رابطه خود را با دوستان‌تان قطع نمایید، هر کار یا تعهدی را که دارید و حتی خانواده خود را رها کنید.
احتمالاً بهانه‌ای که می‌آورد این است که: “تا به حال چنین حسی نداشته‌ام” یا “لازم دارم نزدیک تو باشم” در مواقعی که پای حسادت عاشقانه ناسالم در میان باشد، اگر درخواست‌های او را نپذیرید آزرده می‌گردد.
هر جا که می‎‎‌روید سر و کله‌اش پیدا می‌شود، بدون این که منتظرش باشید. از دور بودن از شما متنفر است و در زمان‌هایی که با هم نیستید مدام با شما تماس می‌گیرد.
به یاد داشته باشید که اگر کسی درگیر حسادت عاشقانه سالمی باشد، شما را مجبور نمی‌کند از تفریحات، علائق، دوستان، شغل و خانواده خود دست بکشید تا بتواند تسلط بیشتری بر زندگی‌تان داشته باشد.
2. لازم است مدام چک شوید
اگر به طور مداوم می‌خواهد بداند کجا هستید و دقیقاً چه می‌کنید، به طور مکرر با شما تماس می‌گیرد، پیام می‌فرستد، به هر طریقی می‌خواهد با شما در ارتباط باشد و یا حتی در مواردی با استفاده از برنامه‌های ردیابی شما را در نظر دارد، باید به سالم بودن حسادت عاشقانه شریک خود شک کنید.
بدتر این است که باید سریعاً به تماس‌های او پاسخ دهید در غیر اینصورت به راحتی به شما شک می‌کند.
حقیقت این است که یک رابطه سالم نیازی به چک کردن ندارد. همین که بداند شما در امنیت هستید باید برای او کافی باشد، در غیر این‌صورت به مرزهای شخصی شما بی‌احترامی شده است و این نشانه خوبی نیست.

پیام خوزستان


3. نباید با هر کسی معاشرت داشته باشید
یکی دیگر از نشانه‌های حسادت عاشقانه غیرسالم این است که شما می‌دانید نباید با برخی افراد معاشرت داشته باشید، زیرا در نهایت موجب دعوا و دلخوری میان شما و شریک عاطفی‌تان می‌شود.
اگر در این باره از شریک خود سؤالی بپرسید نیز احتمالاً با چنین جواب‌هایی روبرو می‌شوید: “من به تو اعتماد دارم ولی به دیگران اعتماد ندارم.”، “هنگامی که با او صحبت می‌کنی احساس خوبی ندارم.”، “فکر می‌کردم من برای تو کافی هستم.”، “من قبلاً دیده‌ام او چگونه به تو نگاه می‌کند.” و …
4. شریک عاطفی شما یک شکاک به تمام عیار است
وقتی با یک فرد شکاک و بدبین روبرو هستید، حسادت عاشقانه هیچ معنای مثبتی ندارد. در چنین مواردی تنها کافیست کسی به شما نگاه کند تا شریک عاطفی‌تان به هم بریزد و در نهایت شما را سرزنش کند.
زمانی که با دوستان خود بیرون می‌روید و یا به هر شکلی دور هستید، او مدام نگران است و احساس می‌کند در معرض نگاه‌های مغرضانه دیگران هستید. اگر رابطه شما با شریک عاطفی‌تان یک رابطه سالم باشد، نیازی نیست تمام حرکات و رفتارهای شما زیر میکروسکوپ قرار بگیرد.
شک و تردیدهای مداوم نشانه بارز یک حسادت ناسالم است.
علائم حسادت عاشقانه آسیب زننده به همین جا ختم نمی‌شود.
اگر طرف مقابل رابطه شما، احساس تملک زیادی دارد و از جملاتی مانند “تو مال من هستی” زیاد استفاده می‌کند، شما را مجبور می‌کند محیطی که هستید را ترک کنید تا نزدیک او باشید، تمام روابط شما با دیگران را زیر نظر دارد، روی پروفایل شبکه‌های اجتماعی‌تان حساس است، برای کوچک‌ترین چیز سریعاً عصبانی شده و شروع به سرزنش کردن شما می‌کند و … باید به دنبال راه حل باشید و هر چه زودتر از یک مشاور و متخصص برای درمان حسادت عاشقانه و نجات روابط‌تان کمک بگیرید.
برخورد با شریک عاطفی حسود و حساس
اگر در رابطه‌ای هستید که نشانه‌های حسادت را در طرف مقابل می‌بینید می‌توانید علاوه بر کمک گرفتن از مشاور، از راهکارهای زیر نیز استفاده کنید:
با او به آرامی و با ملایمت صحبت کنید. اجازه دهید درباره نگرانی‌هایش با شما حرف بزند و کاملاً گوش کنید. همچنین درباره احساسی که به خاطر رفتارهای او دارید، صادق باشید. به کمک یکدیگر مرزهایی را برای خود مشخص کنید. اجازه دهید طرف مقابل بداند دوست دارید چگونه با شما رفتار شود و چه چیزهایی در رابطه برای شما اهمیت زیادی دارد. به او عشق بورزید. ممکن است حسادت عاشقانه‌ای که در شریک خود می‌بینید، نشان دهنده نیاز او به محبت و عشق بیشتر باشد. قدردانی خود را به خاطر صداقت و احساسات مثبت او نسبت به خود، ابراز کنید. ممکن است نیاز باشد بارها با هم صحبت کنید تا به یک نتیجه راضی کننده برسید. صبور باشید اما در مورد مرزهایی که دارید نیز قاطع باشید. اگر در نهایت باز هم به سازش نرسیدید، لازم است درباره آینده رابطه خود و ادامه دادن آن، بیشتر فکر کنید. کنترل حسادت عاشقانه در خود
شاید شما همان فردی باشید که با حسادت خود، موجب به خطر افتادن رابطه شده‌اید. در این صورت می‌توانید از روش‌های زیر برای بهتر کردن اوضاع و کنترل حس حسادت ناسالم خود کمک بگیرید:
باور داشته باشید حسادت در روابط عاشقانه یا هر نوع رابطه دیگر، تنها یک حس است و لزومی ندارد واکنشی در پی داشته باشد. هنگام درگیری با این حس، نفسی عمیق بکشید و با خود بگویید: “این احساسات ربطی با واقعیت ندارند. حسادت عاشقانه و نگرانی زیاد من لزوماً به معنای خیانت همسر یا همراه من در دنیای واقعی نیست.” اگر روی موضوعی تمرکز کنید، بزرگ‌تر می‌شود. به احساسات‌تان پیش خود اعتراف کنید اما توجه بیش از اندازه نداشته باشید. در این صورت به خودی خود دور می‌شوند. به این فکر کنید که این حس حسادت حال شما را بهتر می‌کند یا بدتر؟ رابطه را محکم‌تر می‌کند یا به آن آسیب می‌زند؟ مشکل را حل می‌کند یا موجب تشدید آن می‌شود؟ اگر نمی‌توانید حسادت عاشقانه خود را کنار بگذارید، صادقانه درباره آن با همراه خود صحبت کنید. به او توضیح دهید چه چیزی باعث این حس شده است و پاسخ او را بشنوید.

لینک کوتاه:
https://www.khozestan-online.ir/Fa/News/290535/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

آغاز چهارمین اردوی تیم ملی کشتی فرنگی جوانان از شنبه

رهبر انقلاب ساعت 7 صبح روز جمعه رای خود را به صندوق خواهند انداخت

الاخبار | تصمیم مقاومت فلسطین برای تشدید فشار میدانی در مرز غزه

شناسایی بیماران جدید مبتلا به کرونا در جنوب غرب خوزستان

پویش انتخاباتی ایران فردا در خوزستان برگزار می‌شود

هنیه: پیروزی اخیر حاصل ترکیب مقاومت، اتحاد داخلی و حمایت‌های امت است

پایش منابع آبی در دزفول

قیمت طلا و سکه در 27 خرداد/ تغییر اندک نرخ سکه و طلا در بازار

دعوت سران عشایر عرب آبادان و خرمشهر از مردم برای حضور حداکثری در انتخابات

رای دادن امتداد مکتب شهید سلیمانی است

شکستگی خط انتقال آبرسانی آب حیات در اهواز

قیمت سکه 27 خرداد 1400 به 10میلیون و 760 هزار تومان رسید

قیمت سکه در 27 خرداد 1400

دشمن در تلاش است تا استقبال مردم از انتخابات را کم کند

«آخرین شب در خرمشهر»؛ خاطرات سرهنگ عراقی از آخرین شب محاصره خرمشهر

برهم صالح: عراق در برابر فتنه‌انگیزی و اخلال در امنیت و ثباتش مقاومت خواهد کرد

شعار «استقلال، آزادی، جمهوری اسلامی» را با رای دادن حفظ خواهیم کرد

برهم صالح: عراق در برابر فتنه‌انگیزی و اخلال در امنیت مقاومت خواهد کرد

اختصاص 5 رتبه برتر جشنواره ملی رویش به دانشجویان دانشگاه چمران اهواز

تغییر اندک نرخ سکه و طلا در بازار؛ سکه 10 میلیون و 700 هزار تومان شد

جنبش عراقی خبر داد: فشار آمریکا برای منع افشای تحقیقات درباره فرماندهان مقاومت

تغییرات قیمت سکه و طلا در آخر هفته

تسهیلات پرداختی بانک توسعه تعاون در خوزستان امسال به 1500 میلیارد تومان می‌رسد

جعفر سلمانی: قرار گرفتن در ترکیب تیم‌های پرتغالی ساده نیست

افزایش 60 هزار تومانی قیمت سکه

افزایش 60هزار تومانی قیمت سکه

رشد 60 هزار تومانی نرخ سکه

دعوت ستاد هماهنگی کانون‌های مساجد خوزستان جهت حضور حداکثری در انتخابات

مشارکت خانوادگی در انتخابات 1400 در قالب پویش "ایران فردا"

یک هیأت از رژیم صهیونیستی امروز به «قاهره» می‌رود

قایق سلاح و مهمات جنگی در ساحل پلیس هویزه توقف کرد

امنیت کشورمان در گروه حضور حداکثری مردم در انتخابات است

از سرگیری پروژه بلوار ساحلی خرمشهر

مقصران شکستگی خط انتقال آبرسانی آب حیات در اهواز دنبال چه بودند؟

مشارکت حداکثری و انتخاب درست ضامن حل مشکلات است

سرکرده باند اشرار هویزه دستگیر شد

گرما در خوزستان افسار پاره می‌کند

خوزستان از روز جمعه گرمتر می شود

استاندار خوزستان: مشکلات اقتصادی نباید مردم را از حقشان غافل کند

مسمومیت غذایی در یکی از تالار‌های عروسی/ 50 نفر راهی بیمارستان شدند

سفر هیأتی از رژیم صهیونیستی امروز به «قاهره»

چراغ قرمز بورس قبل از انتخابات سبز نشد

قیمت سکه، طلا و ارز 1400.03.27؛ نیم سکه در مرز 6 میلیون تومان

سکه و دلار با چه قیمتی به فروش می‌رسند؟

هشدار سردار جلالی درباره پیامدهای کاهش نرخ تولد در کشور

رونمایی از دستگاه POS اندرویدى ارز دیجیتال در هشتمین نمایشگاه هوشمند استانبول

آتش جنگل‌های کوه «حاتم» مهار شد

سرکرده باند قاچاق سلاح و مهمات در هویزه دستگیر شد

پرواز بالگرد برای انتقال بیمار کرونایی از هندیجان به اهواز

کاروان فولاد خوزستان به اهواز برگشت