پیام خوزستان

آخرين مطالب

بی تحرکی از دلایل اصلی چاقی ورزشي

بی تحرکی از دلایل اصلی چاقی
  بزرگنمايي:

پیام خوزستان - مسوول تغذیه هیات پزشکی ورزشی خوزستان گفت: اگرچه معضل چاقی ژنتیکی است اما عدم فعالیت بدنی و تغذیه نادرست از دلایل اصلی چاقی محسوب می‌شوند.
چیترا ایرانپور در گفت‌وگویی  با اشاره به برگزاری همایش چاقی و بیماری های مربوطه که توسط هیات پزشکی ورزشی استان برگزار شد، اظهارکرد: در این همایش در خصوص علل چاقی در گروه‌های سنی مختلف و به ویژه بانوان صحبت شد. چاقی در حال حاضر بین گروه‌های سنی مختلف شایع شده است و برخلاف این که اطلاع رسانی‌هایی در خصوص چگونگی پیشگیری از چاقی صورت می‌گیرد اما افراد توجه لازم به این موضوع را ندارند.
وی با بیان این که چاقی می‌تواند بیماری‌هایی چون بیماری کبدی و قلبی را در بر داشته باشد، گفت: ریشه مشکل چاقی مربوط به غذاهایی است که افراد مصرف می‌کنند و بهتر است بگویم نحوه غذا خوردن نسبت به سال‌های گذشته تغییر کرده است. تغذیه افراد هر روز بدتر می‌شود و مردم به سمت غذاهای آماده روی آورده‌اند که این غذاها از نظر تغذیه‌ای فقیر هستند، ضمن این که کالری زیادی دارند و کنترلی هم روی کیفیت چنین غذاهایی نیست.
مسوول تغذیه هیات پزشکی ورزشی خوزستان افزود: همچنین افراد به سمت مصرف نوشیدنی‌های شیرین روی آورده‌اند و با توجه به این که مردم خوزستان در منطقه گرم کشور هستند، طبیعتا مردم به جای این که مصرف آب خود را بیشتر کنند، از نوشیدنی‌های شیرین بیشتر استفاده می‌کنند. حتی زمانی که به آن‌ها توصیه می‌کنیم که بیشتر آب بنوشند، به این موضوع توجه ندارند و می‌گویند علاقه مند به استفاده از نوشیدنی‌های شیرین هستیم. طبیعتا این نوشیدنی‌ها حاوی قند فراوان هستند. پس تنها غذاهای چرب عامل چاقی نیستند و این نوشیدنی‌ها نیز در چاق شدن افراد تاثیرگذارند.
وی با بیان این که علاوه بر تغذیه نامناسب، عدم فعالیت ورزشی از دیگر دلایل اصلی چاقی در افراد محسوب می‌شود، عنوان کرد: متاسفانه در خوزستان به دلیل گرما و همچنین نبود فضای ورزشی مناسب، افراد و به ویژه بانوان به راحتی نمی‌توانند به فعالیت ورزشی بپردازند، در حالی که وجود پارک‌هایی ویژه فعالیت‌های ورزشی می‌تواند به اقشار مختلف مردم در پیشگیری از چاقی کمک کند.
ایرانپور بیان کرد: باید موضوع چاقی به صورت جدی پیگیری شود و اهمیت تحرک بدنی به افراد گوشزد شود. به طور مثال می‌توان برای افراد شاغل در طول روز 15 دقیقه فعالیت ورزشی در نظر گرفته شود تا به مرور به انجام فعالیت ورزشی عادت کنند. پس باید به مردم یاد داده شود که تحرک ورزشی عاملی است که می‌تواند از بروز چاقی جلوگیری کند. درست است که معضل چاقی ژنتیکی محسوب می‌شود، اما عدم فعالیت بدنی و تغذیه نادرست از دلایل اصلی این چاقی محسوب می‌شود.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

سرپرست تیم فوتبال نفت مسجدسلیمان برکنار شد

واکنش رییس هیئت مدیره استقلال به فسخ قرارداد استراماچونی

سرپرست نفت مسجدسلیمان برکنار شد

خشم هواداران استقلال از جدایی آندره آ استراماچونی

شوک به استقلال: استراماچونی استقلال را ترک کرد

نکونام: تا روز آخر برای قهرمانی می‌جنگیم/ بازیکنانی که ازخودگذشتگی نکردند را کنار می‌گذاریم

مربی پارس جنوبی جم: به زمین و زمان بدهکاریم/ هر روز منتظر یک اتفاق بد جدید هستیم

تلاش برای فراگیر شدن ورزش و فرهنگ زورخانه‌ای در بین مردم

نوجوانان خوزستانی در مسابقات بوکس استان به روی رینگ می‌روند

تیم فولاد خوزستان در بازی مقابل پارس جنوبی یک محروم دارد

جدال نمایندگان خوزستان در هفته چهاردهم لیگ برتر فوتبال

نفرات برتر رقابت‌های جودو خوزستان مشخص شدند

رقابت ورزشکاران خوزستانی در مسابقات بیماران خاص کشور

محرومان هفته چهاردهم لیگ برتر/ استقلال بدون دیاباته برابر پیکان

نفت آبادان و فولاد شانس صعود به رده‌های بالایی جدول

اوج گیری قهرمان سابق لیگ برتر با بختیاری زاده در لیگ یک

ماجرای درگیری نعمتی و عالیشاه در تمرین پرسپولیس چه بود؟

بازی دوستانه پرسپولیس با لیورپول در قطر!

دلیل عصبانیت غیرمنتظره استراماچونی !

علاسوند به تیم فوتسال حفاری بازگشت

یعقوب مراقی از تیم فوتسال ملی‌حفاری جدا شد

شهرستان اهواز نیازمند یک استخر استاندارد است

صعود بهمن بهبهان به مرحله نهایی لیگ یک هندبال بانوان کشور

"آویسا" در حال پشتوانه‌سازی برای فوتبال بانوان خوزستان است

فراخوانده شدن 13 فرنگی‌کار خوزستانی به اردوی تیم‌ملی نونهالان

کالدرون کاری را انجام داد که برانکو هم انجام نداده بود!

عالیشاه و نعمتی همچنان اجازه تمرین کردن ندارند

درمان مصدومیت دیاباته در دمای منفی 100 درجه!!

انتظار زدن بیش از دو گل به آویسا را داشتیم

پیروزی پرگل استقلال خوزستان در لیگ یک فوتبال

واگذاری استقلال اهواز به اداره کل ورزش خوزستان تکذیب شد

تداوم صدرنشینی حفاری با گلزنی خواهران پاپی

شکست آویسا خوزستان در هفته هشتم لیگ برتر فوتبال بانوان کشور

مشکوک شدن AFC به مدارک: حذف استقلال از لیگ قهرمانان آسیا!!

شکست سنگین حفاری/ بهبهانی ها پیروز شدند

نفت آبادان بالاخره طعم تلخ شکست را چشید/صدر جدول در اختیار پتروشیمی

با توفارقان بازی ساده ای نداشتیم/ باید با تمرکز خوب برای دیدار با آبادان آماده شویم

اسکوچیچ: بعضی از بازیکنان مثل خانم‌ها گریه می‌کنند

لیگ برتر بسکتبال/نفت آبادان بالاخره طعم تلخ شکست را چشید

فرکی: سه گل به صنعت نفت تقدیم کردیم/ اشتباهات نادری انجام دادیم

3 مدال دستاورد بانوی خوزستانی از مسابقات شنای کارگری کشور

علوی سرپرست جدید تیم فوتبال فولاد خوزستان شد

آذری و نکونام فولادی‌های قدیم را جمع کردند/ هدف کمک بود نه سِمَت

باشگاه فولاد خوزستان: بیانیه سایپا مشکوک و باعث نگرانی است

جوان ترین مربیان لیگ مقابل هم/نکونام و سودای سهمیه با فولاد

آرامش‌مان را مدیون مدیرعامل باشگاهیم/ کمبود بازیکن داریم

لیگ برتر بسکتبال کشور/ نفت آبادان همچنان روی نوار پیروزی

هافبک فولاد خوزستان همچنان در تمرینات این تیم غایب است

هافبک تیم فوتبال صنعت نفت آبادان مصدوم شد

میزبانی اردوهای تیم ملی به تکواندوکاران خوزستانی انگیزه می‌دهد