پیام خوزستان

آخرين مطالب

چند تکنیک ساده برای کاهش استرس ناشی از ویروس کرونا در زمان امتحانات مقالات

  بزرگنمايي:

پیام خوزستان - محمدرضا خدایی متخصص روانپزشکی اظهار کرد: یکی از خصوصیات خوب انسان‌ها کنار آمدن با شرایط و سختی‌های موجود در زندگی بوده که به عنوان نقطه قوت انسان شناخته شده است.
او افزود: ممکن است در دوران زندگی، سختی‌هایی بروز پیدا کند، اما انسان‌ها به سرعت با شرایط موجود سازگاری پیدا کرده و به آسانی درصدد رفع مشکلات بر می‌آیند.
خدایی درباره تحمل دوران سخت زندگی افراد با توجه به روز‌های کرونایی، مطرح کرد: چند ماهی است که ویروس کرونا در سطح جامعه بروز پیدا کرده است، با این حال و با وجود سختی ها، افراد توانسته اند با مشکلات ناشی از این دوران به نسبت روز‌های اول تا حدودی کنار بیایند.
این متخصص روانپزشکی اظهار کرد: دانش آموزان و دانشجویان باید بدانند که شرایط موجود در کره زمین به علت ویروس کرونا جدید است و همین عامل نقاط ضعف و قوتی برای انسان‌ها دارد که از مزایای آن می‌توان به ارتقای توانمندی‌های انسان جهت استفاده از صفحات مجازی و افزایش سواد آموزی در این زمینه اشاره کرد. 
خدایی تصریح کرد: ویروس کرونا توانست شرایط موجود را برای تمامی افراد تغییر دهد و با ایجاد فرصت‌های مناسب زیر ساخت‌های مجازی را در جهت استفاده بهتر، بیشتر و بهینه‌تر انسان‌ها ارتقا بخشد. ممکن است برخی سازمان‌ها و نهاد‌ها بیشتر یا کمتر از این زیرساخت‌ها استفاده کنند، اما در نهایت امکانات فضای مجازی توانایی انسان‌ها را در جهت فضای آموزشی افزایش می‌دهد.

پیام خوزستان


اندیشیدن تهمیدات لازم در زمان امتحانات توسط مسئولان
او درباره توصیه‌هایی برای کنترل تمرکز دانش آموزان و دانشجویان در دوران امتحانات با توجه به همزمانی آن با شیوع ویروس کرونا، گفت: در هر دو حالت مجازی یا حضوری بودن امتحانات باید به این نکات توجه کرد که مسئولان امر تمهیدات و ایمنی‌های لازم را برای برگزاری امتحانات پیش رو، به عمل آورده اند؛ چرا که مسئولان هم صاحب فرزند هستند و به همین علت به فکر سایر فرزندان ایران زمین خواهند بود و از این بابت نباید نگرانی گریبانگیر افراد شود.
این متخصص روانپزشکی با بیان اینکه قدرت بیماری ویروس کرونا به نسبت روز‌های اول تا حدودی کمتر شده است، تاکید کرد: این موضوع می‌تواند باعث کاهش سطح نگرانی در میان خانواده‌های ایرانی شود و امیدواریم با کشف واکسن و پیشرفت روند درمان، این موضوع برای تمامی افراد به صورت کامل کنار گذاشته شود تا دیگر دغدغه‌ای در سطح جامعه از بابت این موضوع وجود نداشته باشد.
خدایی ادامه داد: والدین، دانش آموزان و دانشجویان باید در این روز‌ها به خصوص در دوران امتحانات، استرس‌ها را از خود دور کنند. هرچند وجود کمی استرس برای تمامی افراد لازم است، اما بیش از حد بودن آن‌ آزار دهنده خواهد بود. طبق مشاهده آمار، عوارض استرس برخی افراد حتی از عوارض خود بیماری کرونا هم بیشتر است و این وسواس‌های بیش از حد باعث افزایش نگرانی در سطح جامعه می‌شوند؛ بنابراین مدیریت استرس در این دوران بسیار حائز اهمیت است.

پیام خوزستان


این متخصص روانپزشکی با بیان اینکه مسئولان امر در زمینه برگزاری امتحانات دقت لازم را به عمل آورده اند، تاکید کرد: فاصله گذاری اجتماعی در صورت برگزاری حضوری امتحانات، در اختیار گذاشتن ماسک و مواد ضدعفونی کننده، برگزاری اکثر امتحانات در فضا‌های باز، پیش بینی فضا‌هایی به نام فضای الکترونیکی در صورت برگزاری مجازی امتحانات با آماده سازی زیر ساخت‌های لازم کمک زیادی به قشر سواد آموزان کرده است تا کمتر نسبت به این قضیه برای خود تنش ایجاد کنند.
خدایی مطرح کرد: شرایط روحی و روانی دانش آموزان و دانشجویان توسط اساتید در نظر گرفته شده است و خانواده‌ها هم باید با رفتار‌های درست این نگرانی‌ها را از فرزندانشان دور کنند. همچنین خود دانش آموزان و دانشجویان با خواب کافی، مدیریت استرس یا اضطراب ها، تغذیه مناسب در زمان امتحانات، مطالعه کافی در این روزها، حفظ آرامش، حاضر شدن در جلسه امتحانات و توکل به خدا باعث کاهش سطح نگرانی‌ها شوند.

پیام خوزستان


این متخصص روانپزشکی در پایان یادآوری کرد: علی رغم تمام تاکیدات لازم در جهت بهبود وضعیت در دوران کرونا، باید حتما دانش آموزان و دانشجویان خودشان تا حد توان نکات بهداشتی را رعایت کنند و از اینکه «دیگران تمامی مسائل بهداشتی را رعایت می‌کنند و اگر من جدی نگرفتم، مهم نیست» کناره گیری کنند.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

نیروگاه برق اهواز دچار آتش‌سوزی شد

نشست بررسی برنامه های تحول دیجیتال وزارت تعاون ، کار و رفاه اجتماعی برگزار شد

آتش‌سوزی نیروگاه شهید مدحج اهواز تلفات جانی نداشته است

آتش سوزی در نیروگاه شهید مدحج زرگان اهواز مهار شد

پالایشگاه گاز سرخون و قشم با مدیریت پسماند همکاری می‌کند

رشد تقاضا برای فرآورده‌های نفتی هرگز به سطح پیش از کرونا نمی‌رسد

نشان طلای مسابقات مجازی تکواندو روسیه بر گردن ورزشکار خوزستانی

حریق در نیروگاه شهید مدحج اهواز / ادامه عملیات مهار آتش

عملکرد قابل قبول شرکت ملی گاز در مهار گازهای گلخانه‌ای

دفن زباله‌های حاشیه‌ساز بیمارستان‌ ایذه

ضریب نفوذ گاز روستایی چالدران به 62 درصد می‌رسد

آتش‌سوزی در پتروشیمی شهیدتندگویان تکذیب شد

چگونه در کمتر از 5 دقیقه بیمه مسافرتی بخریم؟

بانک مرکزی در یک سال اخیر بیش از کل دولت‌های نهم و دهم پول چاپ کرد

مگر دستمزدها 35 درصد افزایش یافته که لوازم خانگی 35 درصد گران می‌شود؟

نفس تالارهای پذیرایی به شماره افتاد

18میلیون ایرانی تاکنون کرونا گرفته‌ اند

قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز امروز 99/04/14

فاطمه گودرزی، افسانه بایگان، ابوالفضل پورعرب و سایر هنرمندان در مراسم تشییع سیروس گرجستانی + عکس

روند پیشرفت طرح پتروشیمی گچساران شتاب می‌گیرد

صرفه‌جویی یک میلیون و 600 هزار یورویی در صنعت خودروسازی

فرماندار: دزفول با کمبود محیط بان مواجه است

نیروگاه زرگان دچار آتش سوزی شد

ترانس برق نیروگاه زرگان خوزستان آتش گرفت

عراق نیمی از صادرات نفت پایانه بصره را کاهش می‌دهد

انتقال 160 میلیون لیتر بنزین به انبارهای نفت ارومیه

پروتکل بهداشتی مثل اساسنامه فدراسیون است/استقلال هم دروغ می گوید؟

راز 38 ساله حاج‌احمد

در مهمانی‌های شبانۀ ‌آدم‌های پولدار چه می‌گذرد؟

تازه‌ ترین آمار از مبتلایان و فوتی‌ های کرونا در ایران 99/04/14

سرپرست تیم فولادخوزستان: طبق قانون نمی‌توانیم در مسابقات حاضر شویم

شعله‌های آتش در ارتفاعات دهدز

توضیح وزارت نفت درباره تأمین مالی طرح‌های توسعه حمل‌ونقل عمومی و مترو

سامانه پایش کرونا در خدمت خانواده صنعت نفت

طرح زیست‌محیطی انتقال پساب شهری پالایشگاه تهران اجرایی می‌شود

پیش‌بینی افزایش 15درصدی تولید آبزیان در کشور

مراسم بزرگداشت روز محیط بان با حضور رییس سازمان حفاظت محیط زیست برگزار شد

سهام‌داران عدالت در روش مستقیم می‌توانند از امروز سهام خود را معامله کنند

ساخت پارچه‌ ضدکرونا برای تولید ماسک!

وضعیت قرمز کرونایی در 12 شهر خوزستان

تمهیدات بهداشتی لازم برای بازگشایی مرز شلمچه انجام شد

شوک به سرخپوشان اهوازی؛ 16 عضو فولاد کرونا گرفتند

انهدام باند سارقان موتورسیکلت در ماهشهر

بچه‌های جهادی "قاسم" غیزانیه را در تهران درمان کردند

پنجمین روز آتش‌سوزی در سایت پسماند "صفیره" اهواز

برنامه همکاری مشترک وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی و "یونیسف"در پیشگیری و درمان کرونا

وزیر تعاون،کار و رفاه اجتماعی خبر داد: یازده برابر شدن پرداخت تسهیلات قرض الحسنه به بازنشستگان تامین اجتماعی

ارزش گذاری سرمایه ای، مقدمات پیش ثبت نام علامت تجاری تله کیش است

جزئیات دستگیری اعضای باند خفاش‌ های زنگی + عکس

چقدر با ونزوئلایی شدن فاصله داریم؟