پیام خوزستان

آخرين مطالب

رییس هیات پزشکی ورزشی:

ورزش می‌تواند در پیشگیری از بیماری فشارخون مثبت عمل کند مقالات

ورزش می‌تواند در پیشگیری از بیماری فشارخون مثبت عمل کند
  بزرگنمايي:

پیام خوزستان - رئیس هیات پزشکی ورزشی با اشاره به تاثیر فعالیت ورزشی در کنترل و پیشگیری از بیماری فشار خون، گفت: ورزش می‌تواند در پیشگیری از بیماری فشارخون مثبت عمل کند، البته اگر با رعایت استاندارها باشد و باعث تقویت سیستم قلبی عروقی فرد شود.
منصور روزدار  بااشاره به برنامه‌ های هیات‌ پزشکی ورزشی استان باتوجه به آغاز برنامه بسیج ملی کنترل فشار خون بالا، اظهارکرد: روز گذشته هیات پزشکی ورزشی خوزستان برنامه‌هایی را در زمینه پیشگیری و کنترل فشار خون در ورزشگاه تختی اهواز برای مردم ارائه داشت. همانطور که می‌دانید فشارخون ام‌الامراض است و می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌های قلبی عروقی، کلیوی و عروق مغزی باشد و در مجموع می‌تواند به یک سیستم ساختاری بدن آسیب بزند. بنابراین پییشگری و تشخیص به موقع بیماری فشارخون می‌تواند در پیشگیری از عوارض سایر بیماری‌ها موثر باشد
وی ادامه داد: انتظار می‌رود با توجه به زندگی روزمره و کاهش فعالیت‌ها و افزایش وزن و همچنین افزایش مصرف نمک و فست‌فودها و کلا تغییر استایل زندگی، زمینه فشارخون از سنین پایین شروع شود. قطعا با توجه به این‌که در گذشته فعالیت مردم بسیار بود و غذای سالمی که مصرف می‌کردند، افراد در سنین بالا دچار فشارخون می‌شدند اما امروزه با تغییراتی که به آن اشاره داشتم، سن مبتلا به فشارخون پایین آمده است و معمولا حتی در افرادی که در دهه دوم و سوم عمر خود هستند، این بیماری دیده می‌شود.
رییس هیات پزشکی ورزشی خوزستان گفت: آن‌چه به صورت عموم وجود دارد، فشار خون ضروری است؛ فشار خون ضروری نیز به این صورت است که علت آن را در 90 درصد موارد نمی‌توانیم تشخیص دهیم. قطعا وقتی نتوانیم علت را تشخیص دهیم، نمی‌توانیم عامل زمینه‌ای را هم برطرف کنیم اما می‌توان عواملی که می‌توانند فشارخون را ایجاد کنند، تعیین کرد و با مبارزه با آن‌ها مانع از ایجاد فشارخون شویم.
وی افزود: بنابراین در چنین افرادی توصیه می‌شود که با کاهش وزن، ورزش و غذای مناسب و همچنین مصرف میوه‌ها و در صورت بروز فشارخون استفاده از داروهای مناسب نگذارند فشارخون از حالت خفیف به حالت متوسط یا بدخیم برود. اگر فشارخون به حالت بدخیم برود، ممکن است باعث پارگی عروق مغزی و عوارض جبران‌ناپذیر دائم شود.
روزدار با اشاره به تاثیر ورزش در عدم ابتلا به فشار خون و پیشگری از این بیماری، گفت: ورزش با چندین مسیر می‌تواند از بیماری فشارخون پیشگیری کند؛ اول این‌که ورزش باعث می‌شود که وزن فرد همیشه در شرایط متعادل بماند و همچنین فعالیت ورزشی به ویژه ورزش‌های هوازی و مستمر مستقیما بر سیستم قلبی عروقی تاثیر مثبت دارد. باید گفت ورزش‌های انفجاری یا قدرتی معمولا چنین خاصیتی را ندارند و گاها ورزش‌های قدرتی می‌توانند حتی در زمانی که فعالیت ورزشی انجام می‌شود، میزان فشار خون را افزایش دهد، اگرچه بعد از آن دوباره به حالت قبلی برمی‌گردد.
وی ادامه داد: به هر حال ورزش می‌تواند در پیشگیری از بیماری فشارخون مثبت عمل کند، البته اگر با رعایت استاندارها باشد و باعث تقویت سیستم قلبی عروقی فرد شود. همچنین ورزش میزان چربی‌های خون را به حالت استاندارد برمی‌گرداند و در ورزش‌های هوازی میزان چربی‌سوزی بدن افزایش پیدا می‌کند و از میزان چربی‌های مضر بدن کاسته می‌شود. بنابراین ورزش یک سیکل مثبتی را در سیستم بیوشیمیایی و فیزیک بدن ایجاد می‌کند که زمینه را برای پیشگیری از بیماری فشارخون فراهم می‌کند.
انتهای پیام


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

فقر امکانات در پارک لاله دزفول

فرماندهی که تنها یک فرمانده نبود

سرگردانی شهروندان آبادانی در نابسامانی کرایه تاکسی

نمایشگاه‌های فصلی فروش کالا در دزفول و چالش‌ها

چقدر تنها مانده‌ایم در کبود زمستان

میزبانی باشکوه مردم خوزستان از سردار دل‌ها

رازهای محبوبیت سردار سلیمانی در خوزستان/ با مردم از جنگ تا سیل

آیا ترور سردار سلیمانی به ترامپ در انتخابات کمک می‌کند؟

شوشتر، زیستگاه زمستانه ایده‌آل برای پرندگان مهاجر

شکوفه‌هایی که پژمرده شدند

افزایش بارش‌های سیل‌آسا در کشور

زندگی با طعم فاضلاب حکایت این روزهای اهواز/ سلامت مردم در خطر است

در حسرت لذت بردن از باران/ وقتی پیامد باران بیماری کودکان شد

بی‌تدبیری، رحمت الهی در اهواز را به بحران تبدیل کرد

سفید یا نقره‌ای، تو پل ما هستی...

گیاهخوارها بخوانند

مردم شهرکوت‌عبدالله همچنان در محاصره فاضلاب و آب‌باران

پشت پرده دست و پا زدن ضد انقلاب برای ناآرام نشان دادن "ماهشهر"

تعلل 2 ساله در ترخیص خودروهای معطل مانده در گمرک خرمشهر

اتفاقات اخیر را چگونه تحلیل کنیم

این داروهای کُشنده را مصرف نکنید!

نفس تنگ آبادان در زیر بار انبوه زباله ها

دریافت 172 مقاله در همایش ملی" سیلاب اگر تکرار شود"

عجایب مدیریتی در خوزستان/ مدیرکلی که همزمان معاون استاندار است

فریادهای زاگرس برای حفظ سرمایه ملی

سرنوشت نخل های تشنه بر «لب کارون»

کاهش تمایل فرزندآوری خوزستانی‌ها در سایه چالش های اقتصادی- اجتماعی

تعطیلی پروژه‌های عمرانی و بلاتکلیفی کارگران برای دریافت بیمه بیکاری

ناگهان چقدر زود دیر می‌شود؛ 12سال از مرگ قیصر گذشت

داستان میراحمد غریبی‌های ایذه و کابوس رانش زمین ادامه‌ دارد

ابهام درباره سرنوشت وثیقه سرمایه گذاران تاسیس جایگاه‌های سوخت

حالا نوبت شماست...

خاطره سیل در خوزستان فراموش شده است

هرس کونوکارپوس‌ها برای جلوگیری از تنگی نفس پاییزه در خوزستان

مانور دلدادگی در مرز عاشقی/ ماجرای رویایی که مثل سابق نیست

در میان ناآرامی ها هم آرام می گیریم/ اربعین امتحانی برای شیعیان

دل‌های راهی از مرز عاشقی/عزم رفتن «بی هراس جان» در شلمچه تکرار شد

حال و هوای زائران اربعین حسینی در پایانه مرزی چذابه

ریه های خوزستان باز هم خاکستری شد

خیمه های پذیرایی از زائران اربعین حسینی در مرز چذابه برپا شد

مرگ رویای کارون

مشکلات بهداشتی و سلامت مردم اهواز و روی سیاه فاضلاب

مسئولان به بهانه اربعین خدمت به ارباب رجوع را رها نکنند

خطر عفونی‌ها بیخ گوش کلان‌شهرها/ مطب‌هایی که شهر را بیمار کردند

چرا کارت‌خوان برخی پزشکان همیشه قطع است؟

به خاطر قلب‌تان، به کسی که دوستش دارید یک قول بدهید

داستان مبهم هیام از تولد تا فلج مغزی

وقوع 30 سیلاب در سال آبی گذشته در خوزستان

سردار منجزی، جانباز گتوندی که درس شهادت را هم پاس کرد

سه طرح انتقال آب از کارون دوباره به جریان افتاد